- 1 ：七難八苦φ ★：2011/10/05(水) 13:17:55.08 ID:???
- 早寝早起きは肥満を防ぐ、オーストラリア研究
2011年10月04日 10:22 発信地:オーストラリア
【10月4日 Relaxnews】子どもの肥満を防ぐには早寝早起きを徹底させるのが良いとする論文が、
1日の医学誌「SLEEP（睡眠）」に掲載された。
南オーストラリア大（University of South Australian）の研究チームが
9歳から16歳までの2200人を対象に行った調査で、睡眠時間が同じでも、
早寝早起きするグループは夜遅くまで起きているグループよりも
体形がスリムで身体的にも活発であることが明らかになった。
遅寝の子どもの運動量は早起きの子どもの約2分の1で、
テレビやパソコン、ビデオゲームをしすぎる確率は2.9倍。
肥満になる確率は早起きの子どもの1.5倍だった。
論文を執筆したキャロル・マーハ（Carol Maher）博士は、
理由を、若者にとってはゴールデンタイムのテレビ番組や
ソーシャルネットワーキングの機会が提供される夜より朝の方が体を動かしやすい環境になっているためではないかと推測した。
成人についても、早寝早起きは体重を落とすばかりか、
仕事の効率をアップさせ、気分も高めることが分かった。
英ローハンプトン大（Roehampton University）のJoerg Huber博士も今月初め、
英国心理学会（British Psychological Society）の会議で
「朝人間は肥満度指数が低いだけでなく、健康で幸福感も高い傾向がある」と述べている。
(c)Relaxnews/AFPBB News
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2832425/7867334 - 2 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:22:58.42 ID:QBftkWgx
- 研究しなくて解りそうなもんだが
- 3 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:23:49.47 ID:0vXZTIgN
- ラジオ体操もいいよ
- 4 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:24:58.85 ID:FaM2p+zm
- ＞テレビやパソコン、ビデオゲームをしすぎる
こういう子が夜更かしだから、今回の結果になったんじゃね？ - 5 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:26:33.44 ID:9Lpei0+R
- 早起きは三文の徳と名付けよう
- 6 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:27:22.97 ID:pa5ToH6B
- 早起きする為の健康サプリみたいなうさんくさい商品がわんさか出まくる悪寒
- 7 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:30:38.73 ID:sEsYF2dt
- さすが日本食は低カロリーでヘルシーと信じながらカツカレー食っちゃう国
- 8 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:32:08.08 ID:IGfb0Bej
- 早寝早起きとかの前に、食う量と質を問題視しろよ。
- 9 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:33:58.79 ID:K/pV6Oyq
- 早寝すると夜食とらないから良いかもね。ww
- 10 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 13:59:33.80 ID:5JeSMPJF
- 白人には太る遺伝子がなんたらかんたら
- 11 ：七つの海の名無しさん：2011/10/05(水) 15:21:39.96 ID:Zp7ZjyKv
- 白人てか欧米の環境にいたら普通にデブが量産される
とにかくアメリカやオーストラリアの店に出てくる食事の量が半端ない - 13 ：七つの海の名無しさん：2011/10/06(木) 12:00:32.95 ID:viaomRyJ
- 土日を除き毎朝5時半に起きる。仕事から帰ってきて2時間くらい昼寝
しても夜の10時には眠くなる。 - 14 ：七つの海の名無しさん：2011/10/06(木) 12:11:38.96 ID:Cil2xaEc
- 早寝早起きを心がけている俺がデブなのはなぜですか？
- 15 ：七つの海の名無しさん：2011/10/08(土) 15:43:13.91 ID:UvkBfMDd
- r ‐､
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒・ ¨,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
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